top of page
פִּילָאטִיס
RELAXATION AREA
"איפה שאין תנועה – אין חיים."
פילאטיס עבורי הוא לא רק תרגול; הוא מסע חזרה פנימה.
פילאטיס קלאסי מחזיר אותנו לבסיס – לנשימה, לדיוק, לשליטה, לכוונה.
זוהי שיטה שמבינה שהגוף והנפש הם מערכת אחת.
כשאנחנו זזים באמת מבפנים, לא כדי להגיע ליעד, אלא מתוך סקרנות וחיבור – אנחנו מתחילים לחיות אחרת.
SAUNA
בשיעורים שאני מדריכה, אנחנו לומדים את התנועה האישית של כל אחד ואחת.
בפשטות ובצניעות של השיטה המקורית, נוצר מרחב שבו הגוף מספר את האמת שלו, ואנחנו מקשיבים:
איך הוא נושם, איפה הוא מחזיק, מה הוא מבקש לשחרר.
POOL
הפילאטיס מתאים לכל מי שרוצה לחזק את הגוף מבפנים, לשפר יציבה, להעמיק מודעות, למצוא חופש בתנועה ולבנות מערכת יחסים חדשה עם הגוף.
אני מזמינה אתכם להצטרף אליי — להתבונן, לנשום, לזוז, ולגלות עומק חדש בכל שיעור.
שִׁיעוּרִים
שיעור זוגי
שיעור פרטי
שיעורי מדריכות אונליין
bottom of page